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Die ayurvedische Garshan-Massage wird für etwa 3 - 4 Minuten täglich ausgeführt. Man benutzt dafür keine Öle sondern Handschuhe aus der rauheren Bourrette-Seide.
Bei der Garshan-Massage beginnt man an der Stirn, massiert die Kopfseiten, Gesicht, Hals und Schultern. Über die Arme streicht man in senkrechten Zügen auf und ab. Bei der Massage des Brustkorbs werden Brust und Herzgegend ausgelassen. Über Bauch, Rücken und Hüften streicht man in waagrechter und diagonaler Richtung. Über die Beine streicht man wieder in senkrechten Zügen. Alle Gelenke massiert man in kreisender Bewegung.

1 Paar Fäustlinge aus reiner Bourretteseide.

Die Garshan-Massage dient der natürlichen Stimulation des Bindegewebes, wodurch Schlacken aus dem Gewebe abgebaut werden. Die Durchblutung wird gefördert und die elektrostatische Aufladung der Haut ausgeglichen, wodurch sich ein angenehmes Gefühl von Wohlbehagen einstellt. Durch das sanfte Beseitigen der Hautschüppchen ist die Haut jetzt besonders aufnahmefähig für pflegende Öle und Cremes.

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